Ritmul sesiunilor în 67 Tap: câte sprinturi să alergi

Toată lumea vorbește despre cum să supraviețuiești unui sprint de 67 de secunde. Aproape nimeni nu vorbește despre ce se întâmplă după ce se termină și butonul stă acolo, provocându-te să continui.

Sprintul nu este sesiunea

O singură cursă în 67 Tap durează exact 67 de secunde, apoi primești scorul tău, recordul tău și un buton de distribuire. Nimic nu te oprește să începi imediat alta, iar majoritatea jucătorilor serioși nu fac doar una. Adevărata abilitate nu e să supraviețuiești unui singur sprint, e să înlănțui mai multe fără ca cel mai bun scor al tău să se înrăutățească pe parcurs.

De ce al treilea tău sprint e de obicei cel mai slab

Primul sprint al unei sesiuni de multe ori nu e cel mai bun al tău, pentru că mâinile tale nu s-au încălzit. Al doilea este adesea vârful tău, odată ce ritmul se stabilizează, dar înainte să apară oboseala. Al treilea și cele de după încep să scadă, dacă nu te odihnești de fapt între ele, pentru că mușchii care ating obosesc la fel cum obosește orice mișcare repetată. Dacă urmărești un record personal, tratează-ți sesiunea ca pe câteva încercări reale, nu ca pe un flux nelimitat de tentative.

Un plan de ritm care funcționează

Sprint de încălzire. Alergă un sprint la poate șaptezeci la sută efort doar ca să-ți pornești mâinile și ritmul. Nu te aștepta la un scor bun aici.
Odihnește-te 30 până la 60 de secunde. Scutură-ți mâinile. Lasă telefonul jos. Contează mai mult decât cred oamenii.
Încercarea de vârf. Aceasta e șansa ta reală. Efort maxim, cea mai bună priză, concentrare deplină pentru toate cele 67 de secunde.
Încă una, poate două. Dacă încercarea de vârf s-a simțit bine, poate mai ai una în tine. Dacă mâinile tale sunt deja obosite, oprește-te din a-ți urmări recordul și doar atinge relaxat pentru țara ta, deoarece atingerile obișnuite din afara unui sprint tot contează pentru contor.

Citirea propriei oboseli

Jocul nu-ți va spune când să te oprești, așa că trebuie să observi singur. Dacă ritmul tău devine neglijent, dacă atingi accidental de două ori, sau dacă degetul tău mare începe cu adevărat să te doară, nu doar să se simtă lucrat, acesta e semnalul să încheiei sesiunea, nu să forțezi. Un scor mai slab de la o mână obosită nu e o informație utilă, e doar zgomot.

Ritmul pe parcursul unei zile întregi, nu doar al unei sesiuni

Dacă chiar încerci să-ți crești contribuția totală la țara ta, împărțirea în sesiuni mai scurte pe parcursul zilei bate o singură sesiune maraton. Câteva minute ici și colo între ore sau în pauze se adună constant, iar mâinile tale nu sunt niciodată forțate dincolo de ce se simte confortabil. Atingerea constantă și sustenabilă de-a lungul zilelor bate o oră epuizantă care te lasă dureros și departe de joc timp de o săptămână.

Când să urmărești de fapt recordul

Păstrează-ți energia reală pentru cea mai bună încercare pentru momentele în care ești odihnit, concentrat și nu faci mai multe lucruri deodată. Un record stabilit pe jumătate distras, mergând, nu e o măsură reală a ceea ce poți face. Așază-te, încălzește-te corect folosind planul de mai sus și oferă încercării de vârf întreaga ta atenție.

Cel mai bun scor al tău este salvat automat pe dispozitivul tău, așa că nu ai niciun motiv să te grăbești printr-o sesiune pentru care nu te-ai încălzit.

Urmărirea propriului tipar în timp

Ține o notă mentală aproximativă, sau chiar o notă pe telefon, despre la câte sprinturi într-o sesiune tind să apară cele mai bune curse ale tale. Unii oameni ajung la vârf la sprintul doi de fiecare dată, alții au nevoie de trei sau patru ca să se stabilizeze cu adevărat. Odată ce îți cunoști propriul tipar, poți sări peste ghicit și te poți duce direct la încălzire știind aproximativ care încercare va merita probabil o captură de ecran.

Zilele de odihnă sunt permise

Dacă degetul tău mare încă se simte sensibil de la sesiunea de ieri, sari peste ziua de azi complet. Contorul și clasamentul vor fi tot acolo mâine, iar o mână odihnită în a doua zi bate una dureroasă și neglijentă care încearcă să forțeze un nou record azi.

Structurează-ți corect următoarea sesiune. Apasă 67, încălzește-te mai întâi, apoi mergi la atac, și verifică cum se compară recordul tău cu clasamentul. Ai o rutină de ritm care funcționează mai bine? Împărtășește-o în chat.