Miért javítja egy pihenő a 67 Simon pontszámodat
Hogyan befolyásolja a fókusz, a fáradtság és a rövid szünetek a köreid számát a Six Seven Simonban, és mikor érdemes tényleg abbahagyni a játékot.
· 3 perc olvasás · a 67 csapattól
Six seven! Ne csak olvasd: Játék: 67 Csatlakozz a chathez
Van egy módja a Six Seven Simon játszásának, amibe a legtöbb ember észrevétlenül esik bele: futás futás után, egymás után, hajszolva még egy esélyt egy személyes rekord megdöntésére. Produktívnak érződik. Ritkán az. A memóriajátékok az egyik legvilágosabb példa egy olyan feladatra, ahol a fáradtság csendben tönkreteszi a teljesítményt jóval azelőtt, hogy tudatosan fáradtnak éreznéd magad, és tudni, mikor kell valóban szünetet tartani, ugyanannyira része a jó játéknak, mint bármelyik koppintási technika.
Miért sújt jobban a fáradtság egy memóriajátékot
A Six Seven Simon sokat kér egy konkrét mentális erőforrástól: a rövid távú munkamemóriádtól, ugyanattól a rendszertől, amit egy telefonszám fejben tartására használsz a hallás és a tárcsázás közötti tíz másodpercben. Az a rendszer nem olyan, mint egy izom, ami erősebb lesz, minél tovább használod egy ülésben. Inkább úgy viselkedik, mint egy elem, és ismételt futások szünet nélkül folyamatosan lemerítik, még akkor is, ha a reflexeid ugyanolyan élesnek érződnek, mint amikor kezdted.
A trükkös rész az, hogy a hanyatlás figyelmi botlásokként jelentkezik, nem nyilvánvaló fáradtságként. Nem érzed kimerültnek magad, csak elkezded kihagyni a hatos gesztust egy sorozatban, amit egy órával korábban tökéletesen megcsináltál volna, és könnyű a játék nehezedésére fogni, ahelyett hogy a saját fókuszod kopna.
A jel, hogy szünetre van szükséged
Van egy elég megbízható jel, amit érdemes figyelni: ha azt veszed észre, hogy rövidebb sorozatokon veszítesz életeket, mint amiket kényelmesen teljesítettél korábban ugyanabban a menetben, az a fáradtság beszél, nem a készség vesztesége. A készség nem hanyatlik egy menet közben. A fókusz igen.
Egy másik jel a sietés. Ha a koppintásaid reaktívnak és kapkodónak kezdenek érződni, szándékos helyett, és azon kapod magad, hogy koppintasz, mielőtt tényleg befejezted a gesztus felidézését, az egy fókuszprobléma, amit egy rövid szünet sokkal gyorsabban megold, mint egy újabb kísérlet.
Hogy néz ki egy tényleg hasznos szünet
Nem kell hosszúnak lennie. Már hatvan-kilencven másodperc a képernyőtől, valóban távol, nem csak egy szüneteltetett játékra bámulva, elég visszaállítást ad a munkamemóriádnak ahhoz, hogy számítson. Nézz valamit a szoba túloldalán, vegyél néhány lassú lélegzetet, engedd le a vállaidat. A cél nem a pihenés az ellazulás értelmében, hanem a leválás, egy pillanatot adva a konkrét mentális rendszernek, amire a játék támaszkodik, hogy felépüljön, ahelyett hogy folyamatosan futtatnád.
Szünetek szándékos beépítése a menetedbe
Ahelyett hogy megvárnád, amíg észreveszed a fáradtságot, ami definíció szerint azt jelenti, hogy már egy-két futásodba került, segít, ha előre beépíted a szüneteket. Egy egyszerű struktúra: játssz három-négy futást, aztán tarts egy valódi hatvan másodperces szünetet, függetlenül attól, hogy érzed magad, aztán folytasd. Ez fenntartja a csúcsfókuszodat a teljes játékidőd nagyobb részére, ahelyett hogy hagynád csendben lecsengeni egy megszakítás nélküli szakaszon át.
Mikor állj le tényleg a napra
A szünetek segítenek, de nem végtelenek. Ha tartottál egy megfelelő szünetet, és a legközelebbi futásod még mindig lomhának vagy szétszórtnak érződik a korábbi futásaidhoz képest ugyanabban a menetben, az általában azt jelzi, hogy a munkamemóriádnak több mint egy percre van szüksége a felépüléshez, ami azt jelenti, hogy ideje leállni, ahelyett hogy csökkenő hozamokkal erőltetnéd tovább. A holnapi legjobb köreid többet érnek, mint egy frusztrált extra futás ma este.
A fókusz is egy készség
Ez semmi köze ahhoz, hogy kevésbé versenyszellemű legyél. Az ellenkezője. A saját fókuszod szándékos kezelése, ahelyett hogy valami olyasminek tekintenéd, ami vagy megvan neked, vagy nincs, hajlamos észrevehetően jobb köreredményeket produkálni, mint a puszta ismétlés valaha is.
Próbáld ki a következő menetednél. Játssz a Six Seven Simonnal néhány futásért, tarts egy valódi rövid szünetet, aztán nézd meg, élesebbnek érződik-e a következő kísérleted. Párosítsd valódi memóriatechnikával a sorozatok darabolása útmutatónkban, vagy mondd el a chatben, hogy egy szünet tényleg elmozdította-e a pontszámodat.
